Mini retraite: Adem & Hart, 29 november

Beschrijving van de dienst

Zondag 29 november 10.00 -16.00 uur Een dag van vertragen, voelen en verbinden. Met aandacht voor je adem je lichaam en je hart. Hartcoherentie - Bewust verbonden ademwerk - vegetarische lunch - boswandeling In de rust van de IJzeren Lotus in de bosrijke omgeving van Schijf nodigen ademcoaches Tom en Sophia je uit om uit je hoofd en in je lichaam te zakken. Met aandacht voor je adem, je hart en jouw natuurlijke veerkracht. Adem in. Laat los. Herinner je wat er al in jou aanwezig is. Wij vinden het belangrijk dat je bewust en verantwoord deelneemt. Voorafgaand aan de sessie vragen we je om de contra-indicaties goed door te nemen. Heb je een van de genoemde contra-indicaties, gebruik je medicatie of twijfel je of deelname voor jou geschikt is? Neem dan contact op met één van ons op. Een contra-indicatie betekent dus niet in alle gevallen automatisch dat je helemaal niet kunt deelnemen. Samen kijken we wat passend en verantwoord is. Neem vooraf contact met ons op wanneer bijvoorbeeld sprake is van: * hart- en/of vaatproblemen * hoge of sterk wisselende bloeddruk * epilepsiezwangerschap * zware medicatie * ernstige psychische aandoeningen * recent trauma